「今、ここ」にフォーカスする1日を過ごそう！過去も未来も見えなくなるように。「今」に強烈なスポットライトを当てよう❗️過去にどんなことがあったかなどあなたの「いま、ここ」には何の関係もないし未来がどうであるかなど「いま、ここ」で考える問題ではない。今日は整体に行き、ジムのプログラムをしてきたい！蒸し蒸しとする日だが元気で1日をスタートできることを感謝しよう😍
