ECC English lesson

こんにちは！！

今日は朝からあげました～

weightでスクワット、デッドリフト、クリーン、ラットプルダウンを上げてやり、そのあとは代表メニューの

800m x 3

400m x 3

タイムトライアル

をやったあとに、8kmジョギングしてきました。

昨日の代表スティック練習で、走れなかったのが悔しかったので。

くぅ。。。。

夕方に1セッション、夜に1セッションで今日は終了です！

WestLakeの周りを8km走ってきましたが、気持ちよかったーーっ！！！

やっぱ、アデレード最高だ！

そして、トレーニングの間は、いつもお世話になっているECCさんの英語レッスン！

今日はSonia先生と一緒にお勉強！

ほんと、勉強になるわーー！

英語をもっと上手くなりたいって思わせてくれるし、1on1のレッスンは大切ですね！

がんばるぞー！

私のFavouriteの先生は3人いまーす！

みなさんも、ECCのレッスン、初めてみては？？？

正直、最高です！

幸代