なるべくグルテンフリー♪
米粉100g
甘酒60g
塩麹小匙1
豆乳100ml
米油30ml
メープルシロップ15g
ベーキングパウダー小匙2/1
だったけどベーキングパウダーが無かったから代わりに
重曹（食用）小匙4/1にして…
全部混ぜたら極々弱火で泡が立つまで焼いたらひっくり返して焦げ目が着くまで焼いたパンケーキ…
そのまま食べても美味しいけど好みでバターや蜂蜜やメープルをかけるのも👍👍✨
私は使わないけどねw
かぶとかハムとかにんじんかぼちゃ玉ねぎしめじ等冷蔵庫にある物をお鍋のお湯で茹で…
コンソメ、塩胡椒、牛乳を入れて最後に少しづつ米粉でトロミをつけるだけのシチュー♪
こちらも好みでバター等…
私は入れないけどねw
さて今日も頑張りますかね😊👍✨
#簡単健康朝ごはん⁉️
#米粉と甘酒のパンケーキ
#米粉シチュー
#かんたんがすき