こんにちは
ぶきっちょたまちゃんです
診療放射線技師をしています
たまちゃんってこんな人→★
しっかり水分とっていますか？
脱水になっていませんか？
今日は私がいつも受けている堀ママ漢方講座で教えてもらった経口補水液をご紹介します♪
元ネタはこちら↓
https://www.instagram.com/p/CEoNL86neQS/?igshid=MDJmNzVkMjY=
経口補水液って水500mlに対して
塩1.5gと砂糖15gが基本となっていて
塩と糖がこの割合で入ってるから
水分がきちんと吸収されるんですって。
自分が経口補水液が必要な状況かどうかは分からないし、どちらかといえば生理も終わったし、今は別に必要な時ではないのかもしれないけれど、作ろう
って思った時がベストなタイミング。
もしかしたらレモンの酸味を体が欲している…と考えれば、やっぱり肝が酸味を欲しているのかも。
ホッティの塩はちみつがあったので
今回はこれを使ったよ！
レモンを薄くスライスして、
密閉できる瓶に入れてその上から塩はちみつを適当にとろ〜り。
あれ？ふた閉まるか？？？
結局、塩はちみつと純水はちみつとで2種類作っちゃいました^ ^
塩はちみつレモンは水で薄めて経口補水液に。
純粋はちみつレモンはヨーグルトなどと一緒に食べたいと思いまーす♪
うーん♡おいしそう^ ^
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました
