こんばんは！
2023年もあっという間に師走ですね！
12月新規ヨガ教室が始まりました。
横浜市高齢者保養研修施設「ふれーゆ」にて
毎週日曜日14:30～15:30
グラウンディングとクリアリングのヨガ
先週ご参加いただいた方からは
「呼吸が深くできた感じで心地よかった」
と嬉しいお声をいただきました。
名称に「高齢者」と入っていますが、お子さまからさまざまな年代の方が
利用できる施設です。
プールと大浴場が魅力の施設です。
鶴見駅からふれーゆ行きバス(有料 路線バス)も出ており、駐車場もあります。
ヨガの後にプールが大浴場の利用がおすすめです♪
東京からでも、品川や蒲田など南からは結構近いですよ。
都度払いなのも良心的です。
ご参加お待ちしています♪
その他のクラス
日曜日11:00～12:00
横浜市本郷台スポーツクラブフレックス横浜で
マインドフルネスヨガ
を開催中です。
こちらのスポーツクラブはテニスをされる方が多く、
ヨガや呼吸法は、体のメンテナンスにも役立ちます（＾＾）
