こんにちは！
ピラティスインストラクターのSachiです☆
9月に入り、日光が恋しくなるような
スッキリしない天気が続いていますね。
いかがお過ごしでしょうか？
各スタジオ、10月のレッスンスケジュールです。
10月のテーマは
「秋の動けるカラダ作り～体幹と股関節の連動～」です。
体幹を安定させ、股関節を滑らかに動かすことで、
疲れにくく軽やかな体を作っていきます。
心はマインドフルに、動きはアクティブに。
10月もピラティスで心地よく身体を整えていきましょう！
皆様のご予約をお待ちしております.。