Aloooha! みなさんご無沙汰しております。
このブログ、今年、約20記事くらいしか書いてなくて(汗)
ほっぽらかしすぎですいません!
ハワイにはもう既に帰ってきておりまして、
冷え切った体をハワイがじわじわ癒してくれています。
そして、ハワイに戻った翌日に早速友人宅でヨガ!
実は今年から、花田美恵子さんにプライベートで
ヨガインストラクターをしていただいています。
一緒にお仕事をさせていただいたことをきっかけに
仲良くさせていただいている美恵子さん。
ヨガ歴10年で、とにかくフォームが素晴らしく
体がふにゃふにゃに柔らかく、運動はヨガだけなのに
腹筋割れてますし(!)。
日本からの長年の友人の家にはなぜか絶景を見ながら
ヨガができるヨガルームがあり、
子育てで忙しい彼女が、自分の時間を持ちたい!
女子を応援するアクティビティをやろう!と言って
お家ヨガを不定期でやるようになり、
美恵子先生にレッスンをしていただいています。
絶景を見ながらのヨガなので、本当に贅沢で、
時差ぼけ、寒さ、旅の疲れでヘトヘトだった私も
またすっかりエネルギーがチャージされました。
一家に一台、美恵子さんが欲しい(笑)と思うくらい
美恵子さんのヨガは丁寧でわかりやすく
毎日教えていただきたいくらい!
しかも、本当にスッキリするんです。
美恵子さんは今、カハラホテルでも
ヨガのインストラクターをされています。
美恵子さん、これからも応援してますよ〜!
運動はいいですよね〜。
私は自転車漕ぎのスピンクラスとヨガが自分に
1番あう運動みたいで、あとは最近犬の散歩で
相当歩いていますが、運動しているおかげもあってか、
今回、日本で行ってきた健康診断の結果は
『非の打ち所がないくらい完璧です』と
先生に褒められました〜!!!!イエ〜イ!!!
年末年始、みなさんもだと思いますが、多忙極まりません!
でも、こういう運動をプラスして、楽しく
乗り切りたいですね。
Happy Holidays!




