ストレッチポール

腰痛防止のために、ストレッチがいいのはわかっているのですが、なかなか続かなくて…。

そんな折、友人からストレッチポールを進められました。少々高かったですが、背中が開いていく感じで、なんとなく効いている感じ？がします。

効果が表れればいいのですが…。しばらく、頑張ってみます。


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