✅子どもと過ごす時間のほとんどをイライラしている
✅あれもしなくちゃ！これもしなくちゃ！といつも時間に追われている
✅キラキラしたママ友と比べて落ち込む
✅誰も大変さをわかってくれない！
時間だけでなく心にも余裕がなくなって罪悪感や自己嫌悪の毎日ではないですか？
なんとかしなくちゃ！変わらなくちゃ！といろいろ頑張っても
すぐに元通りになってしまう自分を責めていませんか？
これは私のことかもしれない…と少しでも思ったあなたへ・・・
仕事も子育ても私時間も楽しむ♡
自分らしく働く女性のタイムマネジメント講座のご案内です！
女性のためのタイムマネジメントって？？
結婚出産を経て、女性に求められる役割の多さを痛感したことはありませんか？
体調が悪くなると、夫はしっかり休むのに、なぜ私はどんなに辛くても家事も育児もしなくちゃいけないの？
なぜ夫は、何の断りもなく飲みに遊びに行くのに、私は許可を取らなくちゃいけないの？
なぜ長年がんばってきた仕事を辞めて、当たり前に夫の転勤について行くと思われてるの？
このような理不尽さにモヤモヤを抱えながらも、様々な役割を果たそうと一生懸命がんばり過ぎて苦しんでいるお母さんがとてもたくさんいらっしゃいます。
そしてモヤモヤを放置して、頑張り続けた末に大爆発
この講座は、心理学をベースに作られています
私たち女性は、感情や気持ちをとても大切にしていますよね。
私はなにがこんなに悲しいのだろう…
なぜあの時あんなに怒ってしまったんだろう…
その原因や理由がわかれば、あなたにとって本当に必要な解決策が見えてきます
感情を大切にする私たちだからこそ、感情のマネジメントが必要なのです
大切なポイントを押さえながら、質問形式で進む簡単なワークをしていくだけで
あなたに合った、あなたの為のタイムマネジメントができます
そうなのです！
ポイントを押さえれば誰にでもできるのです！
今どんなにもやもや・イライラしていても、誰でも時間と心に余裕をもって暮らせるのです！
２週間のフォローアップ！
＼受講した～！よし頑張ろう！ハイおしまい！／では意味がありません。
現実的に日々の生活の中で使えるように、２週間フォローアップさせていただきます
講座で学んですぐに「よし！変わろう！」と思っても
生活に落とし込んでいけない…
でも大丈夫！
あなたをひとりにはしません
私と連絡を取り合いながら、ご自身の生活に合わせてタイムマネジメントしていただけます。
タイムマネジメントとは関係ないかな？と思うような質問やご相談も多くいただきます
一見関係ないと思われることの中に大切な事が隠れていたりします。
感情の整理のためにフォローアップをお使いいただけるとうれしいです
こんな方はぜひ！いらしてください
☑️一日があっという間に終わってしまう
☑️もっとやりたいことがあるのに諦めている
☑️パートナーにイライラしてしまっている
☑️子どもへの罪悪感がある
☑️育休復帰後の生活が不安
☑️自分のための時間を作り出したい
☑️毎日を楽しく充実しながら過ごしたい
フルタイム勤務の方だけでなく、専業主婦、在宅ワーク、パートタイマー、育休中の方など、いろいろな方が受講してくださっています
講座でお伝えする内容
◎時間支配率の書き出しワーク
◎なぜイライラしてしまうのか？
◎なぜ時間に追われてしまうのか？
◎充実した人生を送っている人の頭の使い方
◎突然のスケジュール変更への対応力
◎要領よく、休む方法
◎女性のためのタイムマネジメントワーク実践
◎シェア、ディスカッショングループワーク
すべて講座テキストに沿って進めていきます
テキストはデータでお渡ししますのでご自身で印刷していただきます。
手元にあることで、いつでも振り返っていただくことが可能です
この講座を受けていただくと・・・
パートナーにイライラする時間が減る
柔軟な対応力が身につく
集中力が増し、こなせる業務量がアップする
優先順位が付けられるようになる
時間に追われないようになる
子供に罪悪感を感じなくなる
自分の時間を持てるようになる
毎日を楽しめるようになる
お客様からのご感想
ママさん同士のグループ講座で、共感するところが多く楽しかった！
自分が大切にしたいことがより明確になりました！
こんな考えは今までなかったので、試してみたい！と思いました！
なぜイライラしてたのかがわかってスッキリしました！
他の人の状況を聞いていると自分の事もわかってきました！
自分の人生をどうしたら無理なく楽しめるかがクリアになりました！
目標が明確になりもっと成長できそうな気がします！
フォローアップのやりとりで意識が少しずつ変わってきました！
私自身、結婚前は良い奥さん、優しいお母さんになれるに違いない！と思っていました。
でも実際には、夫や子どもにイライラしてばかりで
自分の時間もないし、自分が何をしたいのかもわからない･･･
理解してもらえない苦しさや、孤独に襲われながらも
なんとか日々を終えることだけで、いっぱいいっぱいでした。
ひどい時にはわが子を可愛いと思えない時期も…
私自身の心に余裕がなかったことで大切なわが子を思いっきり愛せなかった。
これはとてもとても後悔の残る時間でした。
でも今は、イライラの原因がわかるからその状況を作らないようにできるし、イライラしてもすぐに対処できる
その当時は考えられないぐらいに、自分の時間を持ち、自分を大切にすることができています！
子どもも夫も可愛くて可愛くて大好きです
こんな経験があったからこそ、あなたに届けたい！！！
このタイムマネジメント講座は、単なる時間管理術ではなく、スケジュールの立て方を細かく指導するようなものではありません。
また、あなたを別人のようにガラリと変えるものでもありません。
変わるのは、あなたの視点と意識。
そして選択と行動です。
自分に必要なものを自分の中から見つけ出すことができます
自分一人で考え続けること
自分一人で試行錯誤して頑張ること
そのいつものパターンを変えてみませんか？？
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