いや、まだ痛いよ
けど、動けないほどじゃないから、ウォーキングWithランニングいってきましたよ
そして思った
ポケモンGOをやろー(笑)
目的ができた瞬間に走れた、
ポケスポまで走る、走る、、
疲れて歩く(笑)
あーー、ポケスポが沢山ある公園まで軽やかに走っていきたいーー
ささやかな目標もできた
そうそう
筋肉の原因だけど、
ランニングのついでに小さい山に登った、その登と下りだった
今日も行ってみたら、
そこだけ異常に筋肉痛を刺激
登り下りは普段と違う筋肉つかうだねー、
たまに登らんとねー、
あたしゃ、この一年妊娠出産の為、運動してなさすぎて、
3分走っただけで足の筋肉痛になると思ったけど、
良かったー
本当に全く全然つかったことない筋肉が原因だった
明日も走れるかな
ポケモンGOやりながら、楽しみながら頑張りまーす
