1月5日(金)の稽古 令和6年稽古始め | 礼儀作法の修得・心身鍛練・大会出場・運動不足解消・ダイエット 新極真会 秋田支部 大館道場 大館市趣味・大館市習い事

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新極真空手 道場生募集
稽古場所:大館東中学校武道場
稽古日時:月・金19:30~21:00
新極真会秋田支部大館道場
分支部長 小畑 一樹
指導員 東海林 祐郎
指導員 伊藤 一平
指導員 橘 範広
準指導員 杉林 優太
日々の稽古等の紹介。

今日の稽古は8人で行いました。


●基本稽古

正拳中段突き224本  2024本はキツいので😅


●組手稽古

パーツミット

・下段廻し蹴り

・上段廻し蹴り

・中段膝蹴り

・後ろ回し蹴り

・後ろ内回し蹴り

・変則上段廻し蹴り

→お互いに良いとこ探し→アドバイス


中学生以上は橘さんがメニュー組み


小学生のみ

横ジャンプ30

縦ジャンプ30

スクワット50


階段ミット


稽古納めに来れなかった道場生に、昨年の反省と今年の抱負を話してもらいました。


私は入門して29年目、大館道場にお世話になり13年目、目標はと聞かれると即答出来ませんが、稽古は変わらず行います。