9月5・9・12日の稽古

5日    7人

9日    5人

12日  9人

３日ともほぼ同じ内容

●基本稽古

●移動稽古

・前屈立ち

・後屈立ち

・三戦立ち

・騎馬立ち

●組手稽古

パーツミット

・左右下段廻し蹴り

・左前構え左下段廻し蹴り

・上段廻し蹴り

・左前構え左上段廻し蹴り

・後ろ回し蹴り

・後ろ内回し蹴り

・変則上段廻し蹴り

一般部・中学生のみ

ダミーミット