8月29日(月)の稽古

今日の稽古は7人で行いました。

●基本稽古

補強

・腕立て 20

・腹筋     20

・背筋     20

・スクワット   50

●移動稽古

・前屈立ち

・後屈立ち

・三戦立ち

・騎馬立ち

蹴り

組手立ちで連携

●組手稽古

少年部

パーツミット

・下段廻し蹴り

・上段廻し蹴り

・後ろ回し蹴り

・軸足スライド左前蹴り

一般部

パーツミット(技の研究兼ねて)

ダミーミット