4月8日(金)の稽古

今日の稽古は6人で行いました。

●基本稽古

●移動稽古

補強

トランプ

♥️腕立て

♦️腹筋

♠️背筋

♣️スクワット

二つの🎲足した数

ジャンピングスクワット

●型稽古

太極Ⅰ

安三

●組手稽古

スポンジ棒受けｰシャドー攻撃