7月12日(金)の稽古

今日の稽古は、5人で行いました。

●基本稽古

●移動稽古

●組手稽古

ダミーミット2分×3

インターバル中  ヒンズースクワット20

30秒ラッシュ×2

インターバル中  拳立10

パーツミット5分×2

私は、波瑠・橘さんと組手。

1分×30