●基本稽古
●組手稽古
突き 受け返し
・右逆突きを正中線へ
・左突きをレバーへ
下段廻し蹴り
外内内外
上記を受け逆足で返す
上記を受け同足で返す
膝蹴り受け 外受け 内受け
後ろ蹴り受け
奥足からの攻撃をカウンターで返す
予備動作無し 中段廻し蹴り 上段廻し蹴り
攻撃―受け
自由組手 1分×10
自由組手 あと1分×20はやりたかったです。
受け返し・カウンター 稽古の成果を、試合で出したいと思います。
私は出ませんが😅
出してもらいたいです。
脱力・シャープな出入り・カウンター・的確な攻撃・バランスの良い受け・ラッシュ時でも意識を持った技の振り分け・伏線を張った攻撃・スタミナ
試合の戦術
(最終延長まで想定した)
大会トーナメント戦略
やる事・伝える事
盛り沢山
構え・軸・重心
基本稽古・移動稽古からのプレゼント
脱力ｰ注力 の振幅を広げ 効く攻撃をしてほしいと思います。