3月11日(月)の稽古

今日の稽古は、5人で行いました。

ヒンズースクワット100

拳立50

●型稽古

太極Ⅰ～平安Ⅴ

●組手稽古

ダミーミット1分  2分

階段ミット1～10  10～1

パーツミット  中段廻し蹴り  左右1分

今日は東日本大震災から８年

犠牲者の御冥福をお祈りするとともに、更なる復興を願います。