8月10日(金)の稽古

今日の稽古は、11人で行いました。

●基本稽古

●移動稽古

以上 小畑先生指導

●組手稽古

ダミーミット  2ｰ2ｰ2分

インターバル  スクワット

30ｰ20ｰ10秒ラッシュ

9月30日の秋田県大会に向けて、追い込んでいきたいと思います。