6月15日(金)の稽古

今日の稽古は、8人で行いました。

道場20周

拳立50

腹筋50

背筋30

スクワット100

ヒールアップ50×2

●基本稽古

●移動稽古

●型稽古

太極Ⅲ

平安Ⅰ

平安Ⅱ

突きの型

撃砕小

少年部は型稽古が好きなようです。

稽古後体重が79㎏を切る。