2月2日の稽古

●基本稽古

補強

拳立10×5

腹筋10×3  20

背筋30

ヒンズースクワット100

ヒールアップダウン50×2

握力100   30秒

●移動稽古

●型稽古

●組手稽古

自由組手

今日の最低気温は、－17.4℃

寒すぎます。