10月2日の稽古

今日の稽古は、9人で行いました。

⚫基本稽古

補強

拳立   30

腹筋   30

背筋   20

スクワット   50

⚫組手稽古

ダミーミット   2分ｰ2分

一般部   パーツミット   下段廻し蹴り

少年部   自由組手

大会反省会

大会に刺激を受けたのか、稽古にのぞむ姿勢がとても良かったです。