2月20日の稽古

今日の稽古は、7人で行いました。

ストレッチ10分

正拳中段突き100本

拳立10  30
腹筋10  50
背筋30
スクワット50

少年部×1
一般部×2

ここまで各自

杉林さん
ハンドミット突き2・4・6・8・10連
各10本  往復

ダミーミット

組手

受け返し
自由組手


久しぶりの組手稽古

少年部はやる気が出ていたと思います。
もっとやりたいと言う声もあり、とても嬉しく思いました❗