今日の稽古は、11人で行いました。
⚫基本稽古
⚫移動稽古
⚫組手稽古(約束組手)
⚫型稽古
補強
拳立10 20 20
腹筋10 50
足上げ腹筋 20 止めて 10
スクワット50
少年部は自主稽古の成果がみられ、型が先週よりかなり上達していました😄
ちょっとホッとしました😄
ピリッとした雰囲気で稽古が出来るように何回も言い聞かせて、子供たちに勝利します。
私のコンビネーションが決まりはじめて、徐々に効いてきてるみたいです😅
(効いているはずだよな…効いていてくれ🙏)
色々ありますが、少年部からエネルギーが供給されているのは事実です。
元気をもらっています❗
ありがとう😉👍🎶
あまりエネルギーを吸いとらないでね😄