7月6日の稽古

今日の稽古は、8人で行いました。

●基本稽古 要所

アウトの上段廻し蹴り 左右10

●移動稽古
前屈
後屈

補強 拳立 腹筋 背筋 バービー 20×3

●組手稽古
中段廻し蹴り1～7×2

ダミーミット2×2

ミットは、正確性・スタミナ・フォーム・脱力・組み立てと様々な目的があります。

その種類によって、目的を変えて稽古してください。

這の解説を掲載します！