今日の稽古は、7人で行いました。
Tさんは、インフルでお休み。
お大事にして下さい。
基本稽古を約30分行った後、体力稽古を行いました。
内容は、四股50 拳立て100 腹筋100 空気椅子１秒止め腹筋20 背筋30 でした。
最後に組手稽古(ミット)
突き2本(左右)20 ワン ツーと言いたくない(>_<)
下段廻し蹴り左右20
前蹴り左右10
膝蹴り左右10
中段廻し蹴り左右10
私以外みんな上達していました。
その調子で頑張って下さい！
もっとやりたい事がたくさんありましたが、タイムアップ。
稽古をやっているとすぐ時間が過ぎてしまいます。
次回の稽古も頑張りましょう。