ヨガスタジオ yoga studio SOWAKA の
代表 SACHIKOです。
ヨガインストラクターの日々の日常を書き留めてます。
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こんにちは😃
今日も暑くなりそうですね、ヨガインストラクターのSACHIKOです♪
昨日はメンテナンスデイ‼️
長丘はりきゅう院でお世話になりました☺️
ここでは、水素吸引が出来るから嬉しい☺️
なんか病人に見えるね😳
水素水飲んだりしてたし、お風呂を水素風呂したいくらい水素大好き❤
めっちゃ色んな効果あるんやね‼️
この日は1時間しました☺️
寝とけるし、ゆっくり出来て良い時間⏰
昨日感じたのが、疲労回復が良き🥰
いつもなら朝から動いてると午後くらいにエネルギーチャージ🟰お昼寝が必要なんです🤭
でも、昨日は全く疲れる事なく夕方も元気だったから、先延ばしにしてた衣替えやったしたよーーーー🥳
体力あるとこうやって1日の使い方が効率的になってやっぱり良い‼️
体力向上して時間を有効的に使いたいな❤️
体力モンスターの日、ありがとう🤲
