ヨガスタジオ yoga studio SOWAKA の
代表 SACHIKOです。
ヨガインストラクターの日々の日常を書き留めてます。
ブログにお越しのみなさんの毎日に小さな幸が訪れます様に🤗
******************
こんにちは😃
のんびりな朝です、ヨガインストラクターのSACHIKOです♪
昨日の皮膚科で、やっとお薬が弱いのに変更となった‼️
少しずつ回復してるみたいで良かった良かった😌
韓国で肌管理出来るまで回復して欲しい❤️🩹
素敵なお土産をありがとうございます❤️
いつもたわいのない会話が楽しくて、ついつい女子会になってしまう🤭
お互い肩の力を抜いて、8割程度の力で長く元気に続けれる事を目標にいきたいです😊
ヨガもそうだけど、10割の精一杯でやるポーズはキープするのが難しい。。
肩の力を抜いて8割でいくとキープする時間が長くなり上手くいく😌
そして、こうやって力を温存しておくと10割の力をここぞという時に発揮出来る❗️
なので、日々の生活もその感覚で過ごしたいです😊
エネルギーの使い方もコントロールしていかないと❗️
余白を持って生活する日、ありがとう🤲