ヨガスタジオ yoga studio SOWAKA の

代表 SACHIKOです。

ヨガインストラクターの日々の日常を書き留めてます。

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こんにちは😃


のんびりな朝です、ヨガインストラクターのSACHIKOです♪





昨日の皮膚科で、やっとお薬が弱いのに変更となった‼️


少しずつ回復してるみたいで良かった良かった😌


韓国で肌管理出来るまで回復して欲しい❤️‍🩹


昨日パーソナルのお客様に頂いたお茶が美味しい🍵



素敵なお土産をありがとうございます❤️


いつもたわいのない会話が楽しくて、ついつい女子会になってしまう🤭


お互い肩の力を抜いて、8割程度の力で長く元気に続けれる事を目標にいきたいです😊


ヨガもそうだけど、10割の精一杯でやるポーズはキープするのが難しい。。


肩の力を抜いて8割でいくとキープする時間が長くなり上手くいく😌


そして、こうやって力を温存しておくと10割の力をここぞという時に発揮出来る❗️


なので、日々の生活もその感覚で過ごしたいです😊


エネルギーの使い方もコントロールしていかないと❗️


余白を持って生活する日、ありがとう🤲


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