朝の習慣

今朝も目覚ましより早く目が覚めて、窓の外の曇り空に、もう少し目を閉じたい気分になった

もちろん、気持ち良く目覚めたからそれから寝る気分でもなく、ぱきっと起きましたよ


さぁ、そんな少し時間ある日は、いつものグリーンスムージーにも手をかけてみよ




ほうれん草
セロリ
バナナ
甘夏
イチゴ
生姜
甘酒
水

何に手をかけてるかって話ですが、生姜です(笑)
時間ない時は生姜の皮を剥くことが面倒で、ついスルーします

しかも、寝ぼけまなこに作ってると、動作が習慣化してて
果物野菜選びから始まり、切って、ミキサーかけ、飲み終わり、洗い物してる時、生姜入れ忘れたことに気付くという始末

良いことは、出来るだけ意識することから始めて、それを習慣化させることが私の目標
でも、その習慣化が、たまに傷となるパターン(笑)



時間あると、冷蔵庫じっくり見れるし、果物野菜の冒険も出来るから嬉しいね


さぁ、月曜が始まります
１日の始まりの朝
週の始まりの月曜
大切に過ごすことでその１日とその１週間が
より大切な物になりますね


Sachi