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こんにちは😃


忙しい日々を過ごしてます、ヨガインストラクターのSACHIKOです。






最近は、イレギュラーな仕事増えて、毎日が怒涛の様に過ぎていきます☺️


普段の私ならこの生活してると、朝はお腹空いて起きるんですが、その後もう一度ソファーでゴロン🛋️


そして、午前中潰れたり、、、😂


でも、今はなんと‼️サクッと起きてご飯食べてそのまま動ける🫢


絶対理由はこれだと思う👇

ちょうど1ヶ月ほど、今朝に、左のNMNと右のビタミンC。



日中はチャコールクレンジングを炭酸水と割って飲んでます。



特にMNMの効果をめっちゃ感じる‼️



アンチエイジングに抜群に効くサプリメントです🫢



NMN✖️水素の組み合わせが凄い👏



今の私のスケジュールで、こんなに朝から動けるのは細胞(ミトコンドリア)を活性化するNMNのお陰だと思われる‼️



年齢と共に、出てくる症状

【疲れやすい、疲れが抜けない、加齢によるシミソバカス、太りやすい、痩せにくいなどなど、、】

には、本当オススメします☺️



一度是非お試し頂きたいです♪



皆んなでインナーケアで年齢に負けない身体を作りましょー💪



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こんにちは😃


なんと9月に入ってました、ヨガインストラクターのSACHIKOです♪




前回の投稿がなんと6月‼️🫢

もうさ、忙し過ぎて秒で毎月過ぎる🫨

しかも、8月に主人が独立したから、そのお手伝いでバッタバタでしたー😭

大好きにblogが中々書けないのは、結構ストレス😥

まぁ、気長にゆる〜くやっていきますので、これからもよろしくお願いします🥺


この前のご夫婦でのパーソナルがホッコリして可愛かった❤️

お腹の中にいる時から知ってる子がもう一緒にヨガしてるですわ🧘‍♀️



なんかニヤけてしまうのね。



可愛い過ぎる🥰



妹ちゃんは、おてんばにぐるぐるスタジオ動き回ってます😽



スタジオが賑やかで楽しい時間です♪



いつもありがとうございます😊



忙しいけど楽しいが止まらない日、ありがとう🤲




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こんにちは😃


なんともう梅雨明けですね、ヨガインストラクターのSACHIKOです。


今年は早くも梅雨明けしてくれて、大好きな夏がやって来ます‼️


そして、


第3期SOWAKAヨガインストラクター養成講座募集します😉






今回も盛りだくさんの内容です‼️


詳しい内容はHPご覧下さい♪
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こんにちは😃


忙しい日々です、ヨガインストラクターのSACHIKOです。






あっという間に5月も後半‼️


こんな日々の時間過ぎるのは早かった?


この前、お客様の紹介で霊視できる方にお会いしに行ったんです♪


初めてでドキドキでした💓


色々聞きたかったことや不安になってた事も聞けてとても良かったです。



その時は言わされた、これからもっともっと忙しくなりますよ😉って‼️



え?これ以上??



でも、私の夢のために忙しいのは頑張れるから、有り難くやりますけどね🤭



私の思い描く未来と、霊視の方に見える私の未来図が同じみたいで本当良かった😌



ヨガしてるの第六感みたいのが強くなる気がして、自分の勘や感じる気がとても強くなってるというか。



だから、私が私を信じて向かう未来は、根拠のない自信に溢れてるんよね。🤭



それをその方にも自分を信じて大丈夫って言われたから、安心材料が欲しくて行った感じよね🌿



よし‼️



またフランス行ける様に、この景色をまた見れる様に頑張らないと💪




夢が一つ叶って、安定するまでになれば、ご褒美旅行で行こうかな✈️



また更に大きなステップアップに向けて頑張りますか😉



忙しくなる事にも感謝の日、ありがとう😊

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こんにちは😃


G.W.突入してます、ヨガインストラクターのSACHIKOです♪




世の中はG.W.満喫中な感じですかね?🤭

私はやっと今日からお休みです🎌

特に普通のお休みですが、2日間はキャンプ行ったりタケノコ狩り行ったりしてG.W.楽しみまーす😊



外で食べるご飯はなぜこーも美味しいやろか🤤




沢山友人達と過ごせて幸せな日、ありがとう🤲

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こんにちは😃


いつの間に4月?、ヨガインストラクターのSACHIKOです♪






ヤバい😬
 

もう4月中旬にびっくり🫢


4月はとにかくバタバタです‼️



というのも、4月14日はうちのスタジオ、ソワカの7周年記念日でした😉




あっという間の7年。



色々あったけど、全てが本当に良い経験です。



それによって、家族のつぎに大切なお客様とも出会えました🥹



最近は、友達に会うよりお客様に会うのが楽しくてしょうがない😽笑



こんなに楽しくお仕事出来て感謝しかありません。



今年は更にパワーアップして新しいお仕事する予定なので、また一年目の気持ち思い出して頑張るぞ💪



8年目のソワカも宜しくお願いします🙇‍♀️


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こんにちは😃


花粉にやられてます、ヨガインストラクターのSACHIKOです。







忘れないうちに、フランスの第二弾🇫🇷


後半は、自由行動だったので、ここからは母と2人です😀


地図確認したり、電車の乗り方やトイレの場所や確認する事多くて、前日緊張であまり寝れてない笑笑


こんな事日本居たら無いから、これはこれで良き刺激となりました‼️



朝から1時間近く歩いて、モンマルトルへ‼️

【エミリー、パリへ行く】見て、絶対行きたかった場所❤️



このカフェ皆んな写真撮ってるから撮ってみた‼️

アメリ?のロケ地とかかな?🤭



この日から1日三万歩歩いたから、ルーブル美術館も何度も通りました〜☺️

次来た時は、ゆっくり中入ってみたいな☺️



とにかく街中やお店の外観全てが可愛い😍



ドアノブさえ可愛い🥰




このガレットのお店も美味しった😋



レストランは、当日決めて入ったお店多かったけど、全て当たりでした🎯



地元の人が多い雰囲気のお店ばかりで、ずっーと満席🈵



私達ギリギリ入れた感じです🤭



そして、1番楽しみにしてたのが、日本人シェフがやってるフレンチのお店【narro】








店内が素敵過ぎる💓



ランチ予約しました‼️

ワインに合う料理ばかりで母とテンション上がる〜😉



ネギとビーツのタルト?みたいなの。


ホタテのカルパッチョ春菊のせみたいな。


豚肉のなんとか。




いやー、見た目もさる事ながら、美味しった😋



日本も多くて安心感😮‍💨



美味しい物沢山食べて、可愛い物沢山買って、良く歩いたパリでした🙃



とにかく、この歩きに付き合った母と体力に感動🥹



私よりしっかり歩いてたしね、、、笑



これからも色んな国行きたいから、母と共に体力作り頑張って行くぞーって決めた‼️



さぁ、今年も一年お仕事頑張ります💪



そして、お帰りなさい!って笑顔で迎えて頂けるお客様がいて、改めてこの環境に感謝しないとなと思いました🥲❤️



いつもありがとうございます😭❤️



感謝伝えたい日、ありがとう🤲

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こんにちは、ヨガインストラクターのSACHIKOです。



いつの間にか3月後半です🌕


あっという間に毎日が過ぎていき、日々を邁進出来て何とも嬉しい事なんですが🥹

お仕事も充実してるのですが、今年はより一層プライベートも楽しみたいと思ってます‼️


って事で、今年初の旅行はフランスパリへ🇫🇷


長いフライト✈️



母との初海外に少し心配でしてが、映画観たり寝てたらあっという間にパリ🇫🇷



初日は、ヴェルサイユ宮殿へ

映画の世界に圧巻です🥺



そこからルーアンへ移動し、街を散策したりお買い物したり、ここは素敵な街でした❤️



2日目は、楽しみにしていたモンサンミッシェル‼️

朝のモンサンミッシェルは、息を呑む美しさ。


ここの居れる事に感謝🥺


そこからエッフェル塔まで‼️


凱旋門まで

パリ市内の観光も出来ました♪



夜ご飯は、ネットで見つけたお店へ行くと、予約無しで入れたーーー🥳



その後はどんどんお客様来てたから良かった😌



どのお料理も綺麗で美味しかった😋







ワインも美味しくて幸せ🍷


母もワイン好きだから、嬉しそうで良かったー🥹


1日があっという間に過ぎるパリ日記は、その②へと続きまーす♪






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こんにちは😃


今日節分です、ヨガインストラクターのSACHIKOです♪





さぁ、今日から【第2期 yoga studio SOWAKAインストラクター養成講座】スタートしました▶️




今期から日曜コースになったので、頑張ります‼️



楽しく学んで貰える様に沢山工夫してやっていきます🥳



やっぱり養成講座楽しいな🤩



ワクワクが始まる日、ありがとう🤲

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こんにちは😃


新年明けましておめでとう御座います、ヨガインストラクターのSACHIKOです。




っと言っても、すでに10日経っちゃった🤓笑


2025年は昨年積み上げて来たことを更に丁寧に進めて行こうと思ってます‼️



そして、ゲッターズさんによると今年は【健康管理の年】なので🤓、



日々の健康管理はもちろん、年一回の健康判断もしっかりやっていきます‼️



大きな病気にならないように、毎日の生活をヘルシーにいつもに増して早寝早起きでいきたいです😊



基本となる【運動、食事、睡眠】



ここを肝に銘じて過ごす2025年にしたいです😊



今日は朝から定期検診やクリニックでお肌管理してきます♪



いつも行列なお店がすぐ入れそうだったので、初めて買ってみました😋




今年は、未来の投資として経験などにお金を使おうと思ってます😌


そこで早速、3月には昔から念願のフランスパリ🇫🇷旅行へ行って参ります✈️


円安怖いけど笑、そんなの待ってたら年取っていけなくなる🤭


時間は待ってくれないからね🥰



沢山良い刺激貰って、身になる経験をしたいなぁ‼️



今から楽しみでしかない❤️


楽しみな2025年の幕開けの日、ありがとう🤲