更年期昨年から、急に、酷くなった更年期障害。私の場合は、不安症でした。なんとか乗り切ろうと、毎日予定をくんだり、暇な時は、すぐに、山登りに出かけたところ…最近、軽くなった気がします。しかも、筋肉がついたのか、少ししか痩せてませんが、太りにくくなりました。これは、痩せるより、嬉しい血圧も高くないので、嬉しい。しかし…コレステロール値が高いので、半年後の検査に向けて、甘いもの、肉、油…制限しなければ!頑張ります
