Ｄ２２
３６．７６℃
おー！
やっと高温期らしい体温になってきた！
さて今回はタイミング合ってたかな～？
最近、みんなのブログにお邪魔すると
「冷え対策」
に関する記事が多いような気がする。
私も特につま先が冷たくなってきたのが感じられるよ。
私がやってる冷え対策と言えば…
○毎日湯船につかって芯まで温まる
○腹巻＆靴下は欠かさない
○冷たい飲み物は極力控える
・・・それだけだ
でも、意識するのとしないとでは
全然違うからね～！
去年の今頃は
基礎体温の低温期が３５℃台になることもよくあったけど
今はほとんどなくなったからね～
自分の体は大切にだね
みんなはどんな対策してる？？
