わたしのパートナーは無類のスイーツ好きで、
新しいスイーツ屋さんを見つけるのが得意。
一つのスイーツに対しても、
いろんなお店のものを食べ比べして
その中で１番美味しいものを探すのが好きなよう。
今年、我が家の近所にオープンしたスイーツ店、
イロトリドリさんが、どこのケーキよりも美味しくて
今日はその紹介記事にします
秋の推しスイーツと聞いてわたしが真っ先に思い付くのが
モンブラン。
イロトリドリさんでも、モンブランを期間限定販売しているとの
情報を得たので、早速行ってみることに。
購入して家でいただいたんだけど、
なんかもう、、、知ってるモンブランじゃない...！！！
（もちろんいい意味で）
お写真を撮る前に食べてしまったのでイロトリドリさんのInstagramを見てください
👇
これは絶対にいろんな人に紹介したいやつ
近くに来られる際はぜひお立ち寄りください
※モンブランは期間限定
幸あれ🌈
昨日は二日酔いで一日ダウン。
勿体無いいいいいいい
さて、そんなわたしの１週間は今日からスタート。←
今年中にやりたい事、やらなくちゃいけない事は
山ほどあるんだけど、
優先順位の高いもので言うとまさにこれが１位。
”息子のベルギー国籍取得”
美しい。。。
他の国はどうかわからないけど、
ベルギー国籍は生まれてから5歳になる日までに取らないといけない。
10年以上前に上の４人の子供達の国籍は取得したんだけど、
とーーーーーーーーっても面倒臭い。
日本の役場でもらった書類を
オランダ語/フランス語/ドイツ語のどれかに翻訳して
それを正式書面に書き換えて外務省に提出。
その後ベルギー大使館でベルギー大使と面接をして
やっと取得。
書類関係の作業がすごく苦手なわたしは
今年の頭にこの目標を立てたのに
何にも進めていない。。。
と言うわけで、今日はこの投稿ネタを見つけたので
ここに記して行動しようという目論見。
本来、ベルギー国籍を持っていなかったら
EUへの移住はもっと大変なんだろうな、と思うと
こんなことでへこたれてる場合じゃあないな
EUに移住している方とも繋がりたい、
そんな目標も達成するように動きます
幸あれ🌈
昨晩は、元同僚と我が家でホームパーティー。
彼女も沖縄県外からの移住者で、
出会った頃から今でも沖縄と内地の暮らしの違いや
メリット・デメリットを話して意見交換をするのが
わたし達の趣味（？）
内地と沖縄を行き来している彼女は、
その違いに鋭くて
わたしはその話を聞くのが好きなの。
数日前までわたしも内地にいたから、
昨日はその話で盛り上がった
最近沖縄に住んでいることへの違和感を感じているわたしは
そのことを思い切って彼女に打ち明けてみた。
そうしたら、何と、彼女も同じことを思っていたらしい
そのことについて深掘りして、理由を考えてみた結果が
ついに浮き彫りになってスッキリした、という今日のお話。
とっても簡単な答えなんだけど、
結局、内地と沖縄の最も違うことって
時間の流れる速さなのかな、と。
沖縄に旅行に来ていた時は、
そのゆったりとした時間の流れに癒された。
でもいざ長期間住んでみると、
のんびりすぎる！！！
と感じるように。
自分で仕事をしている身からすると
特にそれを感じる。
依頼した仕事の納期遅れは普通だし、
入ってくる情報も、メッセージのレスポンスも、なんか遅い。
もちろん全ての人が、と言うわけではないんだけど
全体的に、のんびりしている気がするの。
明らかに、内地とは違う時間が流れていて、
ちょっとした外国感。
それが沖縄の良さでもあるんだろうけど、
バリバリ仕事をしながら沖縄に住むなら
取引相手は内地の人とする方がいいな、と思うと同時に、
仕事をする必要がない人には
とってもおすすめな移住先だなと言う
わたし達的結論がでた
6年後にスペインに移住しようと思っていたけど、
この感じじゃあスペインよりドイツの方が
わたしの性に合いそうだな、とも。
Anyway,今日もわたしは沖縄の海と空気に癒されて生きています
ありがとう
地元の静岡県浜松市の浜松餃子が最高に大好き。
浜松餃子は言うまでもなく浜松の名物料理で、
日本全国的に有名な餃子の一つ。
特徴的なのは、餃子を丸く並べて焼き
中央に茹でたもやしを添えるという盛り付け。
なので浜松の人からしたら
餃子にもやしが添えられてなかったら
それはもう浜松餃子では無くなってしまうんです（だよね？）
帰省したら絶対食べるのが餃子なんだけど、
今回の帰省もしっかりいただいてきました
わたしの妹の餃子通のお友達が教えてくれたところの
餃子が過去一で美味しい！！と母からも太鼓判で、
”沖縄にも送るからね！！！”
と言われていたんだけど、
送ってもらう前に現地浜松にて
いただいてきました。
ここの餃子は、お店でも食べられるし、
生のまま持ち帰ることもできるんだとか。
今回は実家でゆっくりいただこうと
お持ち帰りにして、
母と一緒に焼き焼き。
”餃子とホルモンのお店” おたゑ
最高に美味しかった！！！
これは確かに過去１！！
浜松の人、良いなぁ。。。
まだ試したことのない方、
ぜひ行ってみてください
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おたゑ 手作り餃子の店
〒435-0054 静岡県浜松市中央区早出町１２４４−３
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内地での弟の結婚式から帰ってきました
幸溢れる空間で幸盛りになりました。
ありがとう
さて、今日はわたしが結婚式前に焦ってやった
”ダイエット法”に付随する投稿ネタを発見したので
シェアします
そもそもどうしてダイエットする必要があったのかというと、
結婚式用に半年前に買ったドレスが
パツパツでなんか変だったから。。。
端的に言うと、半年で太ったんです
10年以上モデル業をしていたから
散々いろんなダイエットを試してきたけど、
個人的に１番早く効果の出るダイエットは
何といっても”オートファジー”
１６時間断食するアレ。
でも人によってその効果はまちまちだと思うので
今日はオートファジーに限らず
”断食ダイエット”をするコツを書きます
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断食を成功させるためのコツは、
まず準備、心構え、適切な方法を意識すること。
では早速ひとつずつ解説していきましょう~！！
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1. 徐々に準備をする
突然断食を始めると、体に負担がかかることがあります。
わたしも初めてやった時きつかった。。。
まずは、食事の量やカロリーを徐々に減らし、
断食の準備をしてみて。
例えば、野菜や果物中心の軽い食事に切り替えて
体を慣らすことが効果的。
2. 水分補給
断食中は、十分な水分を摂ることがとっても大切。
お水、ハーブティー、無糖の飲み物などをこまめに飲んで、
体が脱水状態にならないように気をつけて。
水分補給は空腹感を和らげる助けにもなります
わたしのおすすめは、
炭酸水（もちろん無糖）
3. 断食の目的を明確に
健康改善、ダイエット、精神的なクリアさなど、
断食の目的を明確にしておくと
モチベーションが維持しやすくなります
目的を持つことで、断食中の誘惑に負けにくくなります。
4. 無理をしない
最初から長期間の断食を試みるのは避け、
短期間から始めるのがおすすめ。
たとえば、16時間断食（食べない時間を16時間作る）や24時間断食など、
体が慣れてきたら少しずつ断食の時間を延ばしてみて。
わたしは初めてやったとき、
１２時間断食から始めました
5. 適切な断食方法を選ぶ
いろんな断食方法があるよ↓
16:8メソッド：16時間断食して、8時間の間に食事を摂る
24時間断食：週に1回、24時間食事をしない
5:2ダイエット：週に2日だけカロリーを大幅に制限し、
残りの5日間は通常の食事を摂る
自分のライフスタイルや目的に合った断食法を選んでみて。
6. 断食明けの食事に気をつける
断食後の最初の食事は、
軽いものでゆっくりとスタートを。
わたしはオートファジーをストップするタイミングを逃して
今もなお最中なんだけど、
期間限定の断食をする場合はお気をつけください
スープや消化の良い野菜など、
胃腸に優しいものを摂ることが大切。
いきなり高カロリーな食事をすると、胃腸に負担がかかり逆効果。
せっかくの断食を無駄にしないで〜！！
7. リラックスして過ごす
断食中はストレスや疲労が溜まると、
断食を続けるのが難しくなります
軽い運動や瞑想、呼吸法などを取り入れて
精神的な安定を保つことがおすすめ。
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これを意識しながら無理のない範囲で
断食に取り組んでみてください
成功のカギは、計画性と自分の体の声をしっかり聞くこと。（自戒込み）
