クラスではこんなことまでしませんが
50代になっても逆転のポーズをできることに感謝
幼い頃からヨガに出逢うまで
偏頭痛で悩み、頭痛薬を常時持ち歩き
便秘、冷え性なども体質だと諦めていました
しかしヨガに出逢い、自身の身体で探求や発見
持続こそが最大の効果
参加の皆さまには
元氣で長生き(長～い息)
自分のペースで笑顔で楽しく
をモットーにクラス展開しています
高砂総合体育館
月３回コース ６０分間
４ヶ月以内振替OK
２２４畳定員はございません
いつでもご参加OK
しっかり骨盤調整ヨガ
火曜日１１時０５分～ ６、２０、２７ 日
ひきしめヨガ
木曜日１０時１０分～ １、８、２２、２９ 日
じっくりからだ調整ヨガ
金曜日１３時３０分～ ９、１６ 日
東加古川ソフィアハウス
月４回 水曜クラス
水曜日９時３０分～ 毎週
月２回 土曜日クラス
１４時～ １０、２４ 日
基本第２、４(変更あり)
