ギュッと絞って

デジタルデトックス中で、毎日すっかり暇になっちゃった子供たち。(笑)

やることもないので、なぜか国旗にハマり(笑)、世界の国旗を手作りでカードにして人口や国土面積まで書き込んで、それで何か兄妹でカードゲームを作って遊んだり。

あとは、毎日学校から帰ったらプールに飛び込んで泳ぐようになりました。

常夏の国マレーシアに住んでいて、庭にプールがあるっていうのに、水泳の授業の成績がイマイチなうちの子たち。

一時、水泳のレッスンを受けさせようかとも思ったけど嫌がって、学校の水泳の授業も嫌い！と言ってたのに、最近は急に泳ぐことに熱中し始めて、息子なんかは珍しく「ママ ちゃんとしたクロールのフォーム教えて！」とせがんできました。

私は小さい頃、国立競技場の水泳教室に通っていたことがあって、泳ぎは結構得意なので🏊、なんちゃってスイミングコーチになって、クロールと飛びこみのフォームをコーチして修正してあげたところ、さすが子供、吸収が早い。メキメキ上達。

ビデオに撮って、上達した泳ぎを嬉しそうに何度も見ていました。


暇でエネルギーが余っているなら、iPadやゲームより、スポーツでもして体を動かしたほうがいいですよね！

かくいう私も、ここ数年全く運動してなくって体が完全にナマっています。でも、アロマにハマってから、なんだか自然とナチュラル&健康志向になってきて、最近とっても体を動かしたくなりました。🏃‍♀️

これを機会に、休日は子供たちと一緒に色々スポーツをしようと思います。

ランニングやサイクリング、オリンピックサイズのプールにも連れてって泳いだり、ビーチで1日遊んだり。ヨガも再開したいし。

デジタル時代になった反動なのか、最近はデジタルデトックスがけっこうトレンドになっている様子。

私は最近、FBのフィードも整理して、本当に親しい友達の投稿だけ入ってくるようにして、投稿の通知もオフにしました。

すると、ダラダラFBを見る無駄な時間が減ったし、誰がどうしてる、何してる、といちいち気になることもなく、とっても気持ちがスッキリします。

いっそFBのアカウントも削除しちゃおうかな、、、とも思っているのですが、コミュニティの情報など役に立つこともあるので、まあアカウントだけは開けておくけど。

ブログだけは好きだから続けますが、SNSはもう卒業かなぁ。24時間雑音が入ってくるようで、とっても気が散るんですよね。

メールボックスに入ってくるダイレクトメールなども、興味があるもの以外、全部配信停止しました。

植物からエッセンシャルオイルを絞り出すように、余分なものをギュッと絞って、好きな人と好きなことをして、好きな香りに囲まれ、趣味や楽しいこと、自分を向上することに時間を使う生活をしたいですね💖

人生、時間は限られていますから。