8/27 65日目 夜 52.5kg | 節約生活in上海 ダイエット編60kg→52kgへ!【弱糖質制限中】

節約生活in上海 ダイエット編60kg→52kgへ!【弱糖質制限中】

33年間で初めてのダイエット。
何だか最近、体が重いしムチムチしてるし・・・
このままではダメ!一念発起で60kgから52kgを目指す。

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来たね。食べても食べなくても増える時期が・・・
会社ではいつもとおんなじお昼ご飯(ごうぼレタスサラダ+ワカメ)。
おやつにヨーグルト。
毎日同じモノを食べてるのに、帰ってからの体重測定で明らかに増えてる。
コレはそういう時期に来たって事だろう(笑)
まぁ仕方ない。

いつも通り 1時間のウォーキング。
帰ってから食べたいものを作った。
今晩は パエリア+ワカメ+スパニッシュオムレツ

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