ALOHA!
食べることが大好きな私ですが、健康と思った時に、世の中にはあまりに制約がありすぎて、それを守るときっと不幸せな私になってしまう。そこで私のやり方で、野菜と果物を７０％、ローフードもできるだけ、それ以外の３０％は好きなものを食べる。心がけることは乳製品は少なめに、動物性タンパク質もひかえめに、白糖は避けて（モンブランは例外 笑）食事する、さち子の幸せの食事をシェアしようと思います。こういう食べ方を始めて驚いたのは、毎食後にお通じがあるということ！ やはり野菜と果物、特に生の物というのはものすごい健康に良いということです。でもそれだけではお腹が満足しない。その辺どうやって満足する食事にするか、それを一緒に試行錯誤したいと思います。自分の健康と幸せを考えて生きる、それはまさに自分を愛することです。ここでは食事だけではなく、自分を受けとめ愛することについてもお話ししていきます。自分を愛することは生活と人生のすべてに関係していますから💖✨
どうかコメント、ご質問をご自由にお残しくださいね🌈
LOVE & ALOHA🌺
細川さち子
In Heaven on Earth, Hawaii
なお、もっと自分を愛することについて知りたい方は、下のブログをご覧ください。
【スピリチュアル大学自愛学ニューエイジ教室】https://blog.goo.ne.jp/unisonhi
