心は元気なのに体が悲鳴をあげちゃいました💦
病気して以来の「集団行動」ってものが今の自分にどれだけ負担になるかを痛感
見た目では分からないから自分の「しんどさ」を伝えるわけにもいかず、初対面の人も何人かいるからただただニコニコ元気にしてたら、キャパオーバーしてしまい。。
もともと「基礎体力」が平均以上の集団の中に二泊三日で飛び込んだ事が大きな挑戦やったのねと…
そこからガタガタと心のバランスが崩れていってしまって💦
久しぶりに集団の中にいるだけで、息が苦しくなる様になってしまいました。
そして終いには酷い胃痛がつづいて、限界超えて誰にも気付かれない様に嘔吐をしちゃうっていう💦
💦この旅行期間は安定剤がより一層手離せなくなっちゃって。
「何で自分の体はこんなにナイーヴなんだろ…」って落ち込んじゃって。
それでも事前に友達と約束してたから、その後も他の友達と会うんだけど
その後は数日家から出る気力が全く湧いてこなくて💦4日程引きこもってネットサーフィンや、チャットしてました
←今も続く現象(笑)
そんな状態が続いてる中で、先週末私・大学時代の後輩・旦那さん・旦那さんの親友の4人で一泊2日で富士五湖に旅行に行って。
やーっと気心知れてるメンバーと限られた時間での行動で気持ちが楽になって。
シンプルに「楽しい」時間が過ごせて。
それでも直ぐに変化しちゃう体調に合わせて綱渡りしてる自分もいて。
アパートに帰ってきた瞬間に座椅子で3時間コテッと寝てしまいました。
この夏の教訓ととして「自分のしんどさは自分しか分からないから。だから無理な時はムリ！ってはっきり言う」
を肝に命じました(笑)
富士五湖の旅行に行く前日に色々気持ちが爆発して、号泣してる私に旦那さんが「無理させてごめんね」って言ってくれたけど。
また何かしら予定を立てようとしていたりするのに、少し怯えつつ(笑)
あかん時はムリーーーってハッキリ言おう。