こんにちは❣️
お昼前に、カフェに行ってきたのですが、
土曜日にいい席に座れたのに、
後ろに座っていた90代と70代の男性の会話の声がものすごくて
まったく自分の時間に集中できず、、
結局、二人の会話をずっと聞くことになりました、、、（だから歳までわかった）。
お店に行くと、こういうことは人を変えてこれまでもよくあり、
その度にわたしは苛立ったり、プンプンしたり、その人たちに視線を向けたり、
昔はにらみつけたりもしていました。
今日も、途中で苛立ってきたので、 なんとか自分をコントロールして、
気にしないようにしようとしたり、折り紙で意識をそこから離そうと、小さな奮闘を試みましたが、
あまりの声のボリュームで、できませんでした。
やっとその二人が帰っていった、と思ったら、
なんだか疲れてしまいました😂
あ〜あ、って思いました。
でも❗️❗️❗️
今日は、その苛立ちを感じるより、
全然自分の理想通りの時間をもてなかったけど、
サッと気分を切り替えて、お店を後にすることにしました。
そして、高齢のお二人が、元気に会話をされて、活発に生きておられることは
いいことだな💗 と思いました。
ちょっと気分が切り替わりました。
途中、聞いていて気分のよくない会話もされていたけれど、
そのことは放って（考えないようにして）おきました。
そして、買い物をして、いつものように街の景色や、大好きな公園の植物をながめながら歩くと、
やっぱり美しく、今日は向こうの山に霧がかかって、さらに神々しく見えて、
気分はとってもよくなりました。
やったーーー💗
なんだかうれしくなりました。
エイブラハム の教えがまた理解できたように感じたからです。
とても小さなことかもしれません。
日常の些細なことかもしれません。
でも、これまでの私の慣れ親しんだパターンではなく、
新しい選択ができたのです。
以前は、カフェで自分の時間が邪魔されたように感じると、
すごく嫌でした。
お金を払っているのに、満足しないでお店をでることが、
効率も悪いし、損をしたような、なんでうるさい人ばっか、常識のない人ばっかなんだ、、
なんて腹をたて、きっと恐ろしい表情をして、
お店をプンプンして出た後も、それに苛立ち、頭の中で繰り返し考えて、
嫌な気分のまま街を歩いていましたね。。
でも今日は、効率や自分の目的を果たすことよりも、
いい気分でいること、おだやかな気持ちでいることを選択しました。
自分の正しさや正義、こうあるべきだ、こうありたい、と思うことを押し通そうとするよりも、
もっと広いこころで、気楽な気持ちでいることを選択しました。
そうしてみれば、
腹をたてまくって、怒りを燃やしまくっていた時間がなんだかどうでもいいような、
ちっぽけなものに感じられて、、
あ、、こういう選択があることを今までは知らなかった。。
なんだかホッとしたんですよ。。
うれしかったです。
嫌な気分でいつづけるより、こだわりを手放し、いい気分にさっと戻ることの方が、
自分の時間を大切にしているんだ、自分を愛し、相手を愛していることになるんだ
今日は彼のお誕生日。
昨夜もそれほど気持ちは盛り上がらなくて、
今朝の顔色も髪の状態もよくなくて、パッとしない感じだったのですが、
あたらしい自分に出会うことができました。
今日も、よい1日を💗💗
いつもありがとうございます💗