こんにちは❣️
昨日のつづき、で
今、手放しているものとして
何かしなければならない
という思い、思考も
手放すように言われている気がします。
以前からありましたが
今はとくに。
だって、何も
本当に何も、
衣食住以外は、何もしていない。。
せいぜい、見たいネット見てる
毒だししてる
くらい😅
だから、ふとした瞬間
落ち着かない感情がでてくる
不安もでてくる
出てくるたびに、、
大丈夫だよ！
って、不安や心配を
そっとやめるの。
それを何度も繰り返す。
出てくるたびに
繰り返すの。
両親に連絡していないことも、
先輩からの誘いを断ったことも、
ふっ、と怖くなるときや
それで良かったのか？
何か起こったりしないか？
って、
不安や恐れやが出てきたりするの。
でも、
出てくるたびに
それを、その思考を捨てるの。
大丈夫だよ
わたしはどうしたいの？
わたしは今、一人で安心して、ゆっくりしていたいの。
その気持ちを叶えていいのよ。
受け取っていいのよ。
わたしの願いを叶えていいのよ。
受け取っていいのよ。
抵抗（心配、不安）しなくていいのよ。
大丈夫なのよ。
わたしの思考だけよ、抵抗できるのは。
そう、教えてもらったでしょ？
そう、学んできたでしょ？
わたしの思考が、
そのエッセンスが、現実になっていくのよ。
これまでのように考えなくていいの。
不安や、心配や、恐れを選ばなくていいのよ。
何度も繰り返して
新しい思考が優勢になるまで
それがわたしの信念になっていくまで。
結果が見えないから、どうしても不安がでてきてしまうけど、
今、それをやってみているの。
試行錯誤しているの。
大丈夫よ、
安心していて。
何も心配しなくていいのよ。
多分ね。
今日も、ありがとうございます💗