皆さん、お水飲んでいますか？
お茶やコーヒー、ジュース、清涼飲料水などの「水分」ではなく純粋な「水」です。
巷にはたくさんの種類の美味しい飲み物がありますし、カフェや喫茶店などの数も多いですよね。
コンビニや自動販売機でも手軽に飲み物が飲めますね。
これからはあったかいお茶が飲みたくなります
最近お水を飲むことの大切さを実感しています。
お白湯は足の施術後などでも必ず飲むようにしてもらっています。
足揉み後のお白湯は、足を揉むと足にたまっていた老廃物が腎臓に戻って尿で出すので、早く外に出すために体の水分と同じ水、それも体温に近いお白湯を飲んで排出を促します。
お茶などの飲み物は体の中で水と他の成分を分ける作業が増え、他の臓器に負担がかかります。
なのでお水や白湯が一番効率良く体内に吸収され、老廃物を運び、細胞をきれいにしてくれるのです。
私たちの体は成人で約６０～７０％のお水でできているそうです。
ほとんどお水といってもいいくらいですね。
体重にもよると思いますが、体には３０Ｌくらいのお水をため込んでいるそうです。
また、身体の中で一番お水を使っているのは脳といわれています。
たくさんお水を飲むとトイレが近くなるというのは皆さん経験したことがあると思うのですが、その尿は飲んだお水が出ると思っていませんか？
例えば５００ｍｌのお水を飲んだらトイレに行きたくなった、それは飲んだお水が尿として出ているのではありません。
その尿は体に溜まっていたものが出ているのです。
押し出し方式です。
１Ｌのお水は4週間後に
２Ｌ飲むと2週間後に
4Ｌ飲むと1週間後に出るそうです。
なのでお水をあまり飲まないとどんどん老廃物がたまって細胞の中のお水も循環されず汚れていくのです。
たくさんお水を飲むと体に溜まっていた老廃物が出ていくので、たくさん飲んで早く体外に出した方が細胞もきれいになります。
お水をたくさん飲むだけで老廃物がどんどん排出されて、体重が減る人もいるようです。
私は以前は体が冷える感じがして暖かいお茶やコーヒーは飲むけど「お水」を飲むことはしてなかったのです。
せいぜい自分の足揉みの後の５００ｍｌくらいと、施術後、お客様と一緒に飲むお白湯とで１Ｌも飲んでいなかったような気がします。
ですが、おしっこの色も黄色が当たり前と思っていたのですが、一日３～４Ｌとたくさんお水を飲んでいると無色透明なんです。
これにはびっくり！
トイレも近くなりますが、身体の老廃物がどんどん排出されている証拠！
お肌もものすごく潤うんですよ。
心臓や腎臓に疾患がある方はお水の量、気を付けてくださいね。
身体になくてはならないお水、美味しいお水を飲みましょうね。
我が家はフリーサイエンスの素粒水の浄水器を飲んでいます。
このお水のおかげでするする飲めた感じもします。
若石リフレクソロジー＆スクールむすびてサロンでは
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