今日は午前中、若石リフレクソロジーの初級プロ講座の初日でした。
今回の受講者さんは私の施術を受けて、冷えていた足がその日はずっと寝るまで暖かく、湯たんぽがいらなかった、体が軽くなったなど体感されて、
その後簡単セルフケア講座も受けてくれて、自分の体調管理ができること、足から体全体を見ることができる足もみを学んでみようと思ったそうです。
自分の体感と簡単セルフケア講座での学びで、これは自分にとっていいな、と思ってくれて学びを深めようと思ってくれたのはとっても嬉しいです！
この学んだ知識や手技は、自分の一生ものになるので、ずっと自分と他の人のために貢献できる素晴らしいものです。
これから全２０時間の講座で基礎理論と自分の足の６４か所の反射区をしっかり揉めるようになり、家族や友人などの足を簡単に揉めるようになります。
さて私は今日は本断食２日目。
朝起きたときは、ちょっと体に力が入らない感じでしたが、動いていると体も慣れて仕事中は空腹感もなく快調でした。
午後からは体がとても軽くいい感じ。
今日は午後はのんびりしようとDVDを借りてきて、サロンでひとりDVD鑑賞会。
何も邪魔されることないこういう時間て久しぶり。
あ～こういう空間があって良かった～。
食べないって本当に時間がたっぷりですね。
このファステイング期間は、家族の食事は子供たちが順番に作ってくれるので、食事作りは私はノータッチ。
なので本当に時間があります。
昨日までの様子はこちらをお読みください。
食べないでいるのって意外と大丈夫なんだ～とちょっと自分でも驚いています。
明日はどうなるかまだ分かりませんが～。
ファスティングをすると免役力が上がるといいます。
血液の中にある白血球は病原菌やがん細胞などをやっつける免役細胞です。
白血球の一つであるマクロファージは外からの病原菌を処理するよりも、血液の老廃物や有害物質の処理にあたるといわれています。
つまり血液の中をきれいにしてくれる役割があるそうです。
私たち自身が満腹だと、血液の中も栄養分で満たされて白血球も満腹になります。
空腹だと白血球も空腹になりますので、体にある老廃物やがん細胞、病原菌などをパクパク食べてくれます。
さらに死菌体の乳酸菌がマクロファージの貪食力を増殖させますのでますますいっぱい体のいらないものを食べてくれます。
なので血液がきれいになって免疫力が上がるのです。
これを読んでファスティングしたくなるかもしれませんですが、
やせすぎの人、過労が明らかな人、妊娠中、産後間もない人、がん治療をされている人、薬をたくさん飲んでいる人、難病の人、内蔵疾患のある人、人工透析を受けている人、脳卒中、心筋梗塞を起こしたことのある人、ステロイドや抗うつ剤を長期的に服用している人などは、急にファスティングを始めると危険なので、このブログを読んでも絶対マネしないでくださいね。
また明日報告しますね～
ホームページ https://musubite.jimdofree.com/
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