トータル９日間のファスティング（断食）～本断食１日目～

先ほど仕事が終わって外に出ると赤い月が見えました。

昨日からすごい月のパワーが流れているそうですよ。

今日のお客様が教えてくれました。

本断食１日目です。

昨日までの準備期３日間についてはこちら

↓↓↓

今日は朝起きたときは特に変化もなく、11時くらいまで空腹感はなかったです。

11時くらいからお腹がすいてきました～

この空腹感は今も続いています。

でも「食べたい！」という食欲ではありません。

今はお白湯と岩塩と死菌体の乳酸菌のみを口にしています。

昼からずっと眠たいのと、少し頭痛がします。

乳酸菌ナチュラルファステイングはデトックス効果があるんです。

体の老廃物や化学物質などの有害物質や有害金属などの排毒作用があります。

何年か前に大隅良典博士が「オートファジー」でノーベル賞を取りましたが、その研究が

Auto(自ら）Phagy(食べる）

つまり細胞が飢餓状態になったときに不要になったたんぱく質を食べて（分解）、新たにリサイクルすることです。

その作業は病気の原因である異質の組織のたんぱく質から分解され、リサイクルされます。

なので新たな細胞に修復されるので体が元気になります。

ファスティング中は消化に使うエネルギーが抑えられ、そのエネルギーがこのリサイクル作業に使われます。

昨日も書きましたが

やせすぎの人、過労が明らかな人、妊娠中、産後間もない人、がん治療をされている人、薬をたくさん飲んでいる人、難病の人、内蔵疾患のある人、人工透析を受けている人、脳卒中、心筋梗塞を起こしたことのある人、ステロイドや抗うつ剤を長期的に服用している人などは、急にファスティングを始めると危険なので、このブログを読んでも絶対マネしないでくださいね。

また明日報告しますね～

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