昨日の簡単セルフケア講座”若石リフレ、セルフ講座開催でした♪”

こんにちは。

北海道砂川市、滝川市若石リフレクソロジー&スクール「むすびて」吉野祥子です。

昨日は滝川市のヒーリングサロン「physis」さんで簡単セルフケア講座でした。

3名の方が参加していただきました。

初めに自己紹介の時に今回受講の動機を教えてもらったのですが、皆さん、自分の体に向き合うため受講してくれたようです。

自分で自分の体の声を聴く、足はそれができて、自分で癒すことができるのがいいんですよ～

座学を含め4時間、じっくり、愛心棒と手を使って足からふくらはぎ、太もも、そして鼠径部までを簡単に揉みほぐしました。

皆さんよく驚かれるのは、足の裏を揉む、というのは聞いたり、やったりするとこと思うのですが、両側面や甲側も揉むので、

「こんなところも揉むんだね～」

と驚かれます。

足って、体全部を現しているので、本当に全部揉まないといけないんです。

足裏だけだと内臓などは全体的に揉めることになりますが、他の骨格系やリンパ、生殖器等はおざなりになってしまいます。

体は全てつながっていますので、痛いところだけ、つらいとこだけ揉んでも、根本的な改善にはつながりません。

やはり全体を揉む、簡単でもいいから、足全体を揉むことが大切なんです。

そのことも伝えたく簡単セルフケア講座やもっと64ヶ所のしっかり揉めるようになる講座も行っています。

昨日の様子、ヒーリングサロンphysisのmikityiさんが書いてくれました。

昨日も楽しく講座させていただきました

受講していただいた皆さんありがとうございました！

７月３１日　みんなの食堂　　　流しそうめんですよ。

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