ADHDっぽさがあっても
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ADHDグレーでお困り専門
才能再起動コーチさちこです。
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ワタシを目覚めさせ
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☆なぜさちこが才能再起動にこだわるのか
お時間あったらみてね🤭
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それでも楽しく働きたいを実現する
才能再起動コーチさちこです。
ADHDグレーさんって、
やる気出ないとか
集中出来ないという傾向
強いとおもいませんか？
ADHDグレーさん🩶の特性の
せいかもしれないけど
もし鼻が悪いとしたら
いろんな弊害が鼻のせいかも
しれないというお話しをします。
こんなことありませんか？
風邪をひいてもそのうち
症状が2週間も経てば
改善するならいいけど
鼻のどちらかが詰まってるなら
副鼻腔炎が慢性化してる
可能性ありです。
３ヶ月以上なら
慢性副鼻腔炎
かも。
100人に1人はいると言われる
慢性副鼻腔炎。
ワタシは子供の頃から
ずっと鼻が悪いので👃
ダイビング🤿とかの
耳👂が変にならないようにする
耳抜きとかムリでした😥
顔の骨は空洞だらけで
眼の上や鼻の横、目の下なんかに
鼻汁が溜まって
鼻汁がずっと
つくり続けられてしまい
粘膜が腫れて成長して
しまったりすると
もう手術するしかない😵
というレベルになります。
治りにくいタイプだと
再発します。
鼻が悪いと困るわけ
困る事は主に以下の4つ
1.息がしづらい、苦しい
2.頭が働かない,考えられない
3.あたまが重くてボーッとしちゃう
4.炎症は全身に影響
簡単に想像つくと思うけど
酸素が脳に🧠届かないと
集中して考えられるわけないし
ボーッとしても無理もない。
という状況
厄介なのは4の全身に
影響を及ぼすという事
炎症は全身に影響⁈
・炎症にはわかりやすい
・赤くなってる
・腫れてる
・痛い
っていうイメージ通りの急性炎症と
素人目には見た目わからないし
痛み感じない
慢性炎症があって
コレを
放置しておくのは
火事場🔥の種火❤️🔥として
燃え続けてるのと同じ。
細菌や🦠ウイルスが体内に
侵入してきたら
炎症の炎は激しくなり🔥🔥🔥
大火事にならないようにと
栄養素がその炎症鎮めるために
体の指令で投下されちゃうから。
あーあ、ほんとは
必要な細胞へと
届けるはずの栄養だったのに。
となり、
サプリの効きは
摂ってる割には
効果見えないな。🫥🫥🫥
というもったいない状態になってる。
細胞に栄養届けるより
火事場の火消しの方が
大事だもんな。
仕方ないよね。
となる。
なんなの？慢性炎症って
自分ではあまり
深刻に思えない
軽く扱ってるかもしれない慢性炎症。
例えば、
歯茎から血が出ても🩸痛くない
歯周病とか
皮膚がずーっとアトピーだけど
まぁだましだましやり過ごしてるとか
腸内の壁の細胞と細胞の間に
不用物を通さないバリアがあったのに
小さな穴があいて、
本来不用物は吸収しないように
防御されてたという機能が壊れて
不用物まで間違って
吸収してしまってるという
リーキーガット症候群とか
5つのセルフケア鼻改善対策
慢性副鼻腔炎を治すために
どうしたらいいの？
ここでは自分で出来ることを
お伝えしますね。
1. 鼻洗浄 生理食塩水で洗う
2.点鼻薬 ミサトール🧴ローション
3.炎症を起こさない食生活
4.耳鼻科にてBスポット治療
5.漢方薬
コレらを短時間とはいえ、
習慣化出来ていない21日間は
下準備がいるので
正直めんどくさいです。
そして
セルフケアっていうのは
目的や効果効能を見失うと
当然ながら継続が出来ない。
わかっちゃいるけど
(今までの習慣)やめられないから。
でもね、
人間は環境の生き物だから
誰かと一緒なら
出来る可能性もあるのよ😆👍
詳しいことを知りたい方には
公式LINEに入って
メッセージ頂ければ
個別にもっと詳しく
お伝えすることが出来ます😆😆😆
まずはセルフケアスタート▶️
ワタクシ、うかつにも
季節の変わり目に風邪をひき
鼻詰まりで酷い目にあいました。
鼻の空洞には
薬が届きにくく
治療が難しいと言われていますが
炎症がある限り、
身体の隅々
つまりお肌や髪の毛への
栄養は末端なので十分届かない訳です。
キレイな若いお肌でいたい
だから体内の小さな火事🔥を
消す努力をしていきたいと
思います。
ワタシも鼻対策手術以外で
出来る事やってみたい。
ワタシはこんな事もやってるよ。
など公式LINEより
メッセージ頂けると
嬉しいです☺️
現役社員としてADHDの特性があることで
ワタシ自身が円形脱毛症になるまで悩み
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💎看護師、保健師歴32年
💎ライフマナー講師
💎ワタシを目覚めさせる才能再起動
メソッド考案者