こんにちは
ネガティブ思考専門 マインド再構築トレーナーのよこたさちこです
色々と学んできた方ほど
学んだことができないときに
落ち込み
そんな自分を 「ダメな自分」と自己否定しがちです。
実は
マインド再構築メソッドですすめていることが
なんと
「あきらめる」ことなのです
そこで
あきらめるための秘訣の１つをお伝えします
私も、マインド再構築メソッドのトレーニング途中、
あきらめられないことがありました。
過去の出来事にフタをしていたことがありまして
トレーニング中に振り返り、自分の感情が見えてきたので
その時に感じたネガティブな気持ちを、クリアにしたいと思ったのです
心を学んだのだから、いつまでもネガティブに感じているのは、良くないよね・・・
と、思い込み、
ネガティブ感情を消したくて
あれこれ納得できそうな思考をあげてみました
でも、どうしても
心の底からクリアにはならない・・・
ネガティブ感情が消えません
当時の自分や相手の行動・思考といった、
過去の出来事があきらめられなかったのです
頭で思い込むように、無理している感じしかありませんでした
当時のネガティブになった自分を否定して
そして、今のできない自分を否定してました
まだまだトレーニング途中の私、未熟でしたね
このあきらめらることが、どうしてもできない時に
どうしたら良いかというと・・・
「あきらめられないこと」をあきらめるのです
「どうしても、あきらめられない！」
「そうなんですね！あきらめられないんですね！」
「あきらめられなくても、しょうがないですよね！？」
「あきらめられない自分を、あきらめちゃいましょう～♪」って
今、あきらめられていないのは事実なのですから
もう、しょうがないではないですか！？
先に進むためにも、まずあきらめてしまうのです
不思議なことに
あきらめると、一気にそこで感じていたネガティブ思考からぬけだせちゃうのです
そうすると、ほぼ自動的に、次への明るい思考がわいてきます♪
経験したので、わかります
実は不思議ではなくて
ちゃんと理論的にも説明できるのですけどね！
あきらめられない～
と悩む方は
あきらめられない自分を、あきらめましょう♪
今、ネガティブ思考で苦しんでいるあなたも
マインド再構築メソッドで、思考をかえていくことができます
もっと楽に生きていけます
自分を好きになれます
もっと家族となかよく暮らせます
動ける自分、続けられる自分になります
存在の自信、自分軸ができます♪
いま、私もトレーナーとして
ネガティブ思考で自分を責めたり、苦しんでいる方を
そっと寄り添いながらサポートできるように、学びを続けております
一緒にこれからの時間を楽しみましょう
◆自分を好きになりたい！
◆もっと家族と仲良くなりたい！
◆もっとラクに生きていきたい！
そんなあなたへ
心理学でもスピリチュアルでもない！
脳の仕組みからアプローチする
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