ジョギングのまとめ(令和３年７月)

どうも、うつ田 克美です

７月のジョギングのまとめです

７月は合計で５３.７km走っていました

時間にすると５時間４２分で、９回のジョギングをやりました

１km平均は６分２３秒でした

７月は暑くて１回で走れる時間も距離も短く先月の半分程度になりましたが、熱中症に気を付けながら８月もジョギングを続けていきたいと思います

最後までお読み戴き、ありがとうございます

ではではー