ジョギングのまとめ(7/5～7/9)

どうも、うつ田 克美です

今週は出張や雨がありましたが、１回ジョギング出来ました

約５０分間で７.７km走りました

１kmの平均は６分４４秒でした

ここのところ５分台で走っていたので、かなりゆっくりなペースで走りました

暑さがどんどん厳しくなってきましたが、これからのジョギングを続けていきたいと思います

最後までお読み戴き、ありがとうございます

ではではー