５月のヨーガ教室のご案内です。
平日はレッスンないのですか？、という声があったこともあり、今月は第２月曜日の朝にも、レッスン日を設けています。
よろしかったら、どうぞ☆
体験レッスンは随時受け付けております。
ぜひ、一緒にヨーガの時間を過ごしましょう。
みなさまのご参加、お待ちしています。
【７５分クラス】
５月１２日（土）、２６日（土）
９時３０分〜１０時４５分
５月１４日（月）
９時〜１０時１５分
一回 １，５００円
呼吸法、体操法、リラクゼーション、瞑想を取り入れたクラスです。呼吸を通して、自分の身体や心を見つめていきます。自分を客観的に見る力がつくと、普段の生活でも自分のストレスに振り回されにくくなるはずです。
【６０分クラス】
５月１６日（水）
１９時００分〜２０時００分
一回 １，０００円
ゆったりとした呼吸に身体の動きを連動させ、全身を丁寧に動かしていきます。自分自身の身体や心に意識を向けて、ありのままの自分を感じられると、自然と心も緩み、身体の緊張もほぐれ、明日への活力が養われるでしょう。１日の終わりに、リラックスする時間を持って見ませんか。
【場所】イオン広店から徒歩二分にある貸し教室クオーレ
【参加費】
７５分クラス
一回１，５００円
６０分クラス
一回１，０００円
１回ごとにお支払いいただいています。
初めてお越しの方は５００円で体験していただけます。
•動きやすい服装をおすすめします。
•ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。数に限りがありますが、貸し出しもありますので、ご予約の際にご連絡ください。
•激しい動きはありませんが、汗拭きタオルや飲み物をご用意ください。
•妊娠中の方も受けていただけますが、必ず事前にご連絡ください。
•お子さまもご一緒にどうぞ。託児はありませんので、見守りながら受けていただくようになります。
ご興味のある方はぜひお問い合わせくださいね^ ^
メール prasadayoga2017@gmail.com
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