現役アロマセラピストの自宅サロンへようこそご訪問ありがとうございます
伊丹市のアロマテラピーサロン
プチボヌールさちです
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最近、
自分の足裏と手相に興味を持ったので
こんな本を買いました
手と足の反射区がすぐにわかる優れモノ
電車の中で読むのに
持ってこいの本で、
気になったらすぐに判るようにインデックスを付けました
その時に、
「息」という字を書きながら、
「息」って自分の心って書くんだ～
息苦しいってことは、
自分の心が苦しいってことか～
漢字って深いですね
アロマトリートメントをしていて、
デコルテの施術が終わった途端に
大きく息をつく方がおられます
ずっと、
呼吸が浅くなっていたんでしょうね
皆さんは、
気持ちよく深呼吸や
呼吸が出来ていますか
集中しすぎた時
忙しすぎる時
緊張している時
ものすごく怒りを覚えた時
ものすごくショックを受けた時
気持ちを表に出せない時
呼吸が浅くなっていたり、
息をしていないことが多いと思います
私自身も、
施術中に
「あれ、いつもと感じが違う」と感じたら
意識して鼻から大きく息を吸って
静かに口から吐くようにしています
そうすると、いつものリズムに戻ることが
出来ていると思います
みなさんも、
ご自分の「息」に少し意識をむけてみてください
呼吸がスムーズになると
頭がすっきりして調子がよくなりますよ
しっかり息を吸って、
体に新鮮な酸素をたっぷり送りこんで
心と体の
めぐりをよくしましょう
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足りないものを足すのではなく、
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心とからだのバランスを整えましょう