今回のちょっとした騒ぎにより、改めて、自分なりの「新しい生活様式」を考え直した。
【習慣にしていて、よかったなと思ったこと】
・体温を、毎朝測っていたこと
うちの母親は、元々病気したことなどもあったため「測りすぎやろ」ってくらい測定していたのをバカにしつつ、さすがに毎日１回は測定しないといけないなとなんとなくクセづいていた。後から聞くと、これ、意外とやっていない人が多かった。
多分、あの朝、体温の変化に気づいていなかったら、普通に出勤していたと思う。あまりにも熱の自覚がなかったから。
ただ、昔は夜にも測っていたのですが、ちょうどあの頃、さぼってしまってました。
もしかしたら、あの時、前日の晩に測っていたら微熱があったかもしれない。そしたら、次の日は発症２日目と判断され、抗原検査の日が１日早かったかもしれない。
だから、今は、朝晩欠かさず体温測定しています。たまに気が向いたら、昼間でも職場のセンサーで測らせていただいていますが。
（母親のこと、笑えないわ←血は争えない）
・上司の連絡先を控えていた
全然関係ない理由で、何の気なしに以前に上司の連絡先を聞いていたから、休みの日でも相談できた。
わたしは基本的に、職場の人にプライベートエリアに触れられるのが苦手でして、特に上に値するかたには、通常は距離を置いています。
が、今の職場の人たちは、全体的に信頼できる人が多かったというのも救いだったと思います。
当時は、休みの日にとんでもない相談してしまったなと反省したけと、後には、わたしの行動はまちがっていないことが判明。
わたしのことがあったからかはわからないけど、
その後、全員に「家族も含めて、体調不良の傾向にあるときは、休みの日でもよいから、即時連絡をしてくれ」と周知された。
【ここは確認しておくべきだったなと、反省したこと】
・職場の就業規定をしっかりおさえておくべきだった
会社によって、休暇の規定が異なっている。調べてみると、大概の会社は発熱後、コロナだろうがなかろうが、検査しようがしまいが２週間は自宅待機としているところが多い様子。
ところが、うちの会社は、発熱後、２日間平熱が続いたら、出勤ＯＫというのと、あくまでも「ＰＣＲ検査」を受けた場合は結果に関係なく２週間休暇という規定らしい。わたしは「抗原検査」でとどまったから２週間は休まなくてよかったとのこと。
ただ、検査をしたかどうかなので、休暇日数が変わるので、体温の変化なども含めて、逐一報告が必要だったということです。
だから、わたしが上司に随時、いちいち症状を報告したという行動に間違いはなかったというわけです。
ちなみに、今回わたしは５日間欠勤したことになるのですが、欠勤扱いになるのが初日だけで、あとの４日は「特別休暇」扱いで、有休を使わずとも有給扱いになりました。
ただし、これはコロナ禍であるが故の規定なのか、元からなのかは不明なので、また確認しておきたいと思います。
是非、会社の規定を確認しなおされることをお勧めします。
・近隣の病院情報、保健所等の公共施設をおさえておかないとなぁ。。。
これは、わたしだけかもしれないですね。
わたしは本当に、自分の健康を過信するくらい、病院にお世話になることがないのです。
普通、わたし位の年齢であれば、「かかりつけ医」たる医者や診療所をおさえているはずなのに、そういう信用できる病院がなかったのが、
とてもつらかったです。
いつも、病状でたときに、いきあたりばったりで、職場近くの病院だったり、駅前の病院だったりに、突然駆け込む、、、というパターンが
ほとんどだったので。。。
ただ今回のことで、発熱センターのある病院も確認できたし、膀胱炎で近所の診療所にもお世話になったし、あと保健所の電話番号が記載されている市の広報も残しているから、次、何かあったときは、なんとかなるだろうとは思っております。
何よりも、コロナ以外の病気にかかっても、今は、すぐに診療されないことがわかったので、健康的な生活を送ろうと心掛けてます。
マスク・手洗い・うがい・除菌の習慣はもちろん、
今までできていなかった、早寝・早起き、規則正しい食生活という、当たり前の生活習慣を。
あとはストレス。溜めすぎないように気をつけています。
そんな感じで、日々、過ごしている所存でございます。